Treningstider vår og sommar 2024

Mandag:
Kl. 1830-2000 - Jentegruppe løp. Oppmøte ved Firdahallen

Tysdag
Kl. 1830-2000 - Firdahallen fellesøkt - Byrkjelo frå 30 april kl 1800

Onsdag
0700-0800 - Basis i Trivselshallen

Torsdag :
1800 - 2000 - Trivselshallen - frå 2 mai på Byrkjelo.

Laurdag
1300-1500 - Styrke i vektrommet i Trivselshallen. 

Dei som ynskjer trenarhjelp til kast kontakter Jørund direkte 41631280 for trening på Loggane. 


Presis oppmøte!
Godt kledde - er eit krav i dårleg veir . Husk tørt under etter trening.
Ha ete godt i god tid så ein ikkje stiller svoltne på trening.

Ha med litt matpåfyll i bagen til like etter treninga. Drikke er også viktig.