Treningstider haust 2022

Mandag:
Kl. 1730-1900 - Jentegruppe løp. Oppmøte ved Firdahallen
Kl. 1800-2000 - Loggane , kast og styrke i Rygg Skule - kontakt Jørund på 41631280 for trenarhjelp

Tysdag:
Kl. 1830-2000 - Firdahallen fellesøkt

Onsdag
Kl. 1800-2000 - Kast på Loggane og styrke i Rygg skule

Torsdag :
1800 - 2000 - Løp - grunntrening i friidrettsanlegget - oppmøte ved Firdahallen for oppvarming ute.

Fredag:
0700 - 0800 Basisøkt i Firdahallen

Søndag
1800-2000  1-2-3 Byrkjelo - styrke


Presis oppmøte!
Godt kledde - er eit krav i dårleg veir . Husk tørt under etter trening.
Ha ete godt i god tid så ein ikkje stiller svoltne på trening.

Ha med litt matpåfyll i bagen til like etter treninga. Drikke er også viktig.